Med en blandning av redskapsträning, trampett, styrka och mycket glädje tränar killar och tjejer tillsammans.
Grundkraven för U2 är följande:
Matta:
- Kullerbytta framåt
- Kullerbytta bakåt
- Hjulning med raka benen och sträckta vrister
- Rondat
- Handstående 3 sek därefter nedrullning
- Handvolt i station
- Flickis i station
Trampett:
- Ljushopp med båda fötterna på satsbrädan/trampetten med samlade fötter och kroppsspänning
- Kullerbytta till mattberg med tydlig blick
- Handstående platt fall i krum till mattberg
Det är gymnastens nuvarande ledare som avgör om gymnasten är redo för att byta till U2.
Träningslängd; 2 h/gång, 2 gånger/vecka.
Uppehåll för sport-, påsk- och novemberlov samt röda dagar.
Har du ytterligare frågor om vår verksamhet är du varmt välkommen att kontakta kansliet via kansliet@nikegymnasterna.com
Gruppnamn |
Plats |
Veckodag |
Tid |
|
U2 |
T1-hallen Wahlbeckshallen |
Tisdag Söndag |
19:30-21:30 19:00-21:00 |
|