Familjegymnastiken leds av en av föräldrarna i gruppen men alla barn i gruppen deltar tillsammans med sin egen förälder på träningen. 

Tillsammans med aktiv vuxen lär vi på ett lekfullt sätt ut gymnastikens grunder så som åla, krypa, gå, springa, hoppa, hänga, klättra, kasta och rulla.

Åldern för gruppen är runt 2–3 år. Barnet behöver inte fyllt 2 år för att börja här men man behöver kunna gå för att få ut något av verksamheten.